Indywidualna współpraca 1:1

Jak pozbyć się senności,braku energii i nadmiarowych kilogramówbez głodóweki poczucia, że jesteś na diecie

Od senności po posiłkach i ukrywania ciała pod luźnymi ubraniami… do życia bez spadków energii i z wymarzoną wagą.

Czy to brzmi znajomo?

Jeśli…

Masz poczucie, że Twoje ciało Cię sabotuje - liczyłaś kalorie, byłaś na restrykcyjnych dietach, wylewałaś siódme poty na treningach, a waga ani drgnie (albo wraca z nawiązką).

Twoim kompleksem stała się „oponka” na brzuchu, której nie da się zgubić tradycyjnymi sposobami, a po każdym posiłku czujesz się tak wzdęta, jakbyś była w ciąży.

Czujesz, że po jedzeniu zamiast zastrzyku energii masz ochotę natychmiast pójść spać - a organizm za chwilę znów domaga się przekąski, kawy lub batonika.

Zauważyłaś niepokojące zmiany - drobne włókniaki na szyi czy pod pachami albo ciemniejsze przebarwienia skóry, które odbierają Ci pewność siebie.

Żyjesz w ciągłej „mgle mózgowej” - problemy z pamięcią, zapominasz prostych słów i nie potrafisz skupić uwagi na dłużej.

Jesteś po prostu potwornie zmęczona - brakiem efektów, ciągłym głodem, brakiem energii od rana i poczuciem, że nikt Cię nie rozumie.

Masz dość wiecznego, ssącego głodu - mimo pełnego obiadu ciało domaga się więcej, w końcu „rzucasz się” na jedzenie, a potem zostaje poczucie winy.

Masz dość diet, które zmieniają życie w etat w kuchni - jedzenie co 3 godziny, 5 posiłków dziennie, kilometrowe listy zakupów i dziwne produkty.

Walczysz z hirsutyzmem - ciemnym owłosieniem na podbródku, nad wargą czy poniżej pępka, a nawet drogie zabiegi laserowe nie dają trwałych efektów.

To ta indywidualna współpraca jest dla Ciebie idealna!

Krok po kroku

Co czeka na Ciebie podczas naszej współpracy

Jadłospis tworzę od zera - pod Twój styl życia, preferencje i (jeśli chcesz mi je przesłać) wyniki badań. Szybciej schudniesz i poprawisz zdrowie.

✳

Ważna informacja

Moje podejście opiera się na pełnowartościowych produktach - jajkach, dobrym mięsie, rybach, warzywach, zdrowym nabiale i wartościowych tłuszczach. Oferta nie jest skierowana do osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej.

Moja historia

Byłam dokładnie tam, gdzie Ty…

Jeszcze kilka lat temu moje życie było ciągłą walką o przetrwanie. Po pracy rzucałam torbę w kąt i natychmiast kładłam się na „godzinną drzemkę” - zasypiałam w minutę, a żadna kawa na mnie nie działała. Zwykły, dwugodzinny spacer sprawiał, że totalnie opadałam z sił.

Czułam się tragicznie we własnym ciele. Budziłam się zmęczona, wiecznie opuchnięta, z fatalną cerą i garściami wypadającymi włosami. Tradycyjne diety nie działały - spędzałam pół dnia w kuchni, a waga ani drgnie. Lekarze mówili: „Wyniki są w normie. Taka pani uroda, musi pani odpocząć”.

Płakałam w poduszkę, myśląc, że już zawsze będę tak potwornie zmęczona. Spędziłam miesiące na szukaniu informacji i przerabianiu specjalistycznych kursów. W końcu zrozumiałam, co mi jest, i zaczęłam działać zupełnie inaczej.

Efekt? Odzyskałam swoje życie:

✓Zniknęła permanentna senność - zapomniałam, czym są drzemki w ciągu dnia.
✓Waga, która stała jak zaklęta, w końcu ruszyła w dół.
✓Poprawiła się skóra i włosy, a przede wszystkim wróciła energia do życia.
✓Mój brzuch przestał być wzdęty po posiłkach.

Wiem dokładnie, co czujesz, stojąc rano przed lustrem. Dziś pomogę Ci skrócić Twoją drogę do celu - bez błądzenia po omacku i bez diet, które wykańczają.

Opinie

Zobacz, co mówią inni

Jak to działa

Twoja współpraca krok po kroku

01
Wybierasz pakiet i płacisz - Zaznaczasz zgody, składasz zamówienie i opłacasz wybrany pakiet.
02
Dostajesz ankietę mailem - Po zaksięgowaniu płatności wysyłam Ci ankietę żywieniową. Odsyłasz ją mailem, opcjonalnie razem z wynikami badań, najpóźniej w ciągu 30 dni od zamówienia. Badania nie są obowiązkowe, współpracę możesz rozpocząć bez nich. Ankietę, wyniki badań i informacje o zdrowiu przesyłasz wyłącznie e-mailem, nie przez Instagram.
03
Dostajesz jadłospis i zalecenia - W ciągu 7 dni roboczych od otrzymania ankiety i niezbędnych informacji przygotowuję Twój indywidualny jadłospis (PDF) wraz z zaleceniami i planem suplementacji.
04
Konsultacje online - Po otrzymaniu jadłospisu i zaleceń umawiamy bonusową konsultację (30 min), podczas której omawiamy zalecenia, Twój jadłospis oraz pozostałe materiały. W pakiecie 3-miesięcznym masz dodatkowo 1 konsultację, a w 6-miesięcznym 2. Umawiasz je wtedy, kiedy ich potrzebujesz, w czasie trwania pakietu. Terminy ustalamy mailowo.
05
Podsumowanie efektów co 2 tygodnie - Co 2 tygodnie przesyłasz mi wagę, obwody i samopoczucie. Podsumowuję Twoje efekty i na bieżąco modyfikuję zalecenia.
06
Stały kontakt i nowy jadłospis - Pytania zadajesz na Instagramie od poniedziałku do piątku, a ja odpowiadam maksymalnie w ciągu 2 dni roboczych. W pakietach 3- i 6-miesięcznych co miesiąc dostajesz nowy jadłospis.

Dołącz do indywidualnego programu

Odzyskaj energię i ciało, o którym marzysz

Wybierz swój plan

Współpraca 1:1

Miesięczna współpraca

350 zł

✓1 miesiąc współpracy
✓Indywidualny plan posiłków
✓Analiza badań krwi (opcjonalnie)
✓Plan suplementacji
✓Stały kontakt na Instagramie (pon.-pt.)
✓Raporty co 2 tygodnie
✓3 bonusy

Najczęściej wybierany

3-miesięczna współpraca

850 zł

ok. 283 zł / mies.

✓3 miesiące współpracy
✓1 konsultacja (30 min) w dowolnym momencie w trakcie pakietu
✓Nowy jadłospis co miesiąc
✓Indywidualny plan posiłków
✓Analiza badań krwi (opcjonalnie)
✓Plan suplementacji
✓Stały kontakt na Instagramie (pon.-pt.)
✓Raporty co 2 tygodnie
✓3 bonusy

Współpraca 1:1

6-miesięczna współpraca

1600 zł

ok. 267 zł / mies.

✓6 miesięcy współpracy
✓2 konsultacje (po 30 min) w dowolnym momencie w trakcie pakietu
✓Nowy jadłospis co miesiąc
✓Indywidualny plan posiłków
✓Analiza badań krwi (opcjonalnie)
✓Plan suplementacji
✓Stały kontakt na Instagramie (pon.-pt.)
✓Raporty co 2 tygodnie
✓3 bonusy

Twoja zmiana

Co otrzymasz

01
Wstajesz rano wypoczęta - jadłospis ułożony pod Twoje potrzeby sprawia, że budzisz się z energią, a nie z myślą „jeszcze 5 minut”. Koniec z popołudniową drzemką.
02
Spokój w głowie zamiast ssącego głodu - 4 proste zestawy - jesz, jesteś najedzona i po prostu zapominasz o jedzeniu na kilka godzin. Bez obsesji i poczucia winy.
03
Ktoś, kto naprawdę Cię rozumie - masz przy sobie osobę, która była tam, gdzie Ty teraz, i idzie z Tobą krok w krok.
04
Ciało, które wreszcie Cię słucha - trafiasz w prawdziwą przyczynę - oponka topnieje, wzdęcia ustępują, skóra i włosy wyglądają coraz lepiej.
05
Dowód czarno na białym - co dwa tygodnie widzisz efekty w liczbach: mniejsze obwody, niższa waga, lepsze samopoczucie.

Bonusy

Bonus #1

Konsultacja 30 min

w każdym pakiecie, po otrzymaniu zaleceń. Omawiamy zalecenia, przygotowany jadłospis oraz pozostałe materiały, które Ci wysłałam.

Bonus #2

Lista zakupów

gotowiec do każdego zestawu posiłków.

Bonus #3

Zamienniki

tabela, jak szybko podmienić produkty, których nie ma w sklepie, bez psucia planu.

Poznajmy się

Kim jestem

Jestem przyszłą dietetyczką, a pomoc kobietom w odzyskiwaniu zdrowia i energii to moja największa pasja. Moja droga nie zaczęła się od suchych teorii, ale od własnego życia - na własnej skórze doświadczyłam, jak potężną siłę ma to, co ląduje na talerzu.

Przeszłam drogę od permanentnego zmęczenia i bezsilności do odzyskania pełni sił, płaskiego brzucha i kontroli nad ciałem. Dziś tworzę to miejsce dla kobiet, które czują się tak, jak ja kiedyś - niezrozumiane, zagubione w gąszczu porad i bliskie poddania się.

Jestem tu, aby przeprowadzić Cię przez ten proces krok po kroku. Odzyskajmy Twoją energię i pewność siebie - razem.